Greek Greek

5 Μύθοι Που Αφορούν Την Οφυαλγία

 

Υπάρχουν κάποιες συνηθισμένες πεποιθήσεις για τον πόνο στη μέση που μπορούν να αποτρέψουν τη ταχεία ανάρρωση.
Παρακάτω αναφέρονται πέντε κοινοί μύθοι για το πόνο στη μέση, που εξακολουθούν να διαιωνίζονται τόσο από τους επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης, όσο και από τους αθενείς.

 

Ο Πόνος στη μέση θεραπεύεται από μόνος του

 

Παρατηρείται συχνά στη βιβλιογραφία. Στους περισσότερους ανθρώπους λέγεται ότι η Οσφυαλγία διαρκεί από 4 μέχρι 8 εβδομάδες.
Η αλήθεια είναι ότι αν κάποιος είχε Οσφυαλγία στο παρελθόν, τότε είναι πιθανόν να αντιμετωπίσει προβλήματα στη μέση του και μελλοντικά, εκτός κι αν έχει ενδυναμώσει τους Σταθεροποιητές μύες του σώματος του.

Οι παλαιοί τραυματισμοί μπορούν να αφήσουν «ουλές» που οδηγούν σε αποδυνάμωση των μυών και των αρθρώσεων, καθώς επίσης σε αλλαγές του Νευρικού Συστήματος, που οδηγεί σε λανθάνων έλεγχο των μυών.

 

Η Ξεκούραση είναι ότι καλύτερο

 

Στους ανθρώπους, που υποφέρουν πολλές φορές από πόνο στη μέση, έχει ειπωθεί ότι είναι καλύτερο να ξεκουραστούν στο κρεβάτι για να θεραπευτεί - επουλωθεί ο τραυματισμός τους.

Η Σύγχρονη Επιστήμη έχει αποδείξει ότι η κίνηση είναι ο τρόπος να πάρουμε τα τόσο αναγκαία θρεπτικά συστατικά για την σπονδυλική στήλη και τις δομές της.
 Η έλλειψη της κίνησης μειώνει την ικανότητα της σπονδυλικής στήλης να θεραπευτεί.

 

Υπάρχει μόνον ένα πράγμα λάθος και μόνο μια θεραπεία

 

Κανένας τραυματισμός δεν δημιουργείται από μόνος του και συνεπώς δεν υπάρχει το μαγικό χαπάκι, που θα εξαφανίσει το πόνο στη μέση.

Ξεπερνώντας και εμποδίζοντας τον πόνο, σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε έναν αριθμό διαφορετικών εργαλείων στη τσέπη σας, τα οποία περιλαμβάνουν τη Κίνηση, την ενίσχυση των Σταθεροποιητών μυών, κατάλληλες Θεραπευτικές Τεχνικές, αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, απώλεια βάρους για μερικούς και Θεραπεία για κάποιους άλλους.

 

Ο Πόνος στη Μέση έχει να κάνει με την Ηλικία

 

Οι άνθρωποι με την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης Οσφυαλγίας είναι μεταξύ των ηλικιών 35 και 55.

Μετά την ηλικία των 55 ετών, η συχνότητα εμφάνισης πόνου στη μέση μειώνεται. Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι οι αιτίες του πόνου στη μέση διαφέρουν σε άτομα ηλικίας κάτω των 55 ετών.

Οι άνθρωποι κάτω από την ηλικία των 55 ετών είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από τραυματισμό των Μεσοσπονδύλιων Δίσκων, ενώ τα άτομα άνω των 55 ετών είναι πιο πιθανό να έχουν πόνο που οφείλεται σε εκφυλιστικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων.

 

Η Μαγνητική Τομογραφία (MRI) μπορεί να μας πει τι προκαλεί την Οσφυαλγία

 

Μερικοί άνθρωποι έχουν ευρήματα στη Μαγνητική Τομογραφία, που δείχνουν ότι πρέπει να αντιμετωπίζουν μεγάλο πόνο, ενώ στη πραγματικότητα έχουν πολύ μικρή ενόχληση στη μέση τους.
Υπάρχουν όμως και πολλοί άνθρωποι, που έχουν απολύτως φυσιολογική Μαγνητική Τομογραφία και υπόκεινται σε σημαντικό πόνο στη μέση.

Σύμφωνα με τις διευκρινήσεις που προκύπτουν από το American College Of Physicians, η Μαγνητική Τομογραφία εγγυάται για την εμφάνιση καρκίνου, μολύνσεων, τραυματισμού των μαλακών μορίων και Νευρικών δομών, καθώς επίσης και χειρίστου πόνου μετά από μια περίοδο αποκατάστασης και θεραπείας

Υπάρχουν πάρα πολλοί μύθοι σχετικοί με τον πόνο στη μέση (Οσφυαλγία) που πιθανόν να έχετε ακούσει και αριθμήσει.
Αν υπάρχουν κάποιοι που πιθανόν να παραλείψαμε να αναφέρουμε ή αν έχετε κάποιες ερωτήσεις σχετικά με τον Πόνο στη Μέση σας, παρακαλώ μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Θα χαρούμε πολύ να ακούσουμε τις τοποθετήσεις σας σχετικά και να σας βοηθήσουμε σε τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

 

Με Εκτίμηση,

Κανέλλος Π. Κωνσταντίνος,

MT,CST,NR,MTP's,DNT,MRT,KCM,KT.

Φυσικοθεραπευτής.

Σχετικά με εμάς

kanelloskon

 Ο Ιδιοκτήτης και Ιδρυτής της Ιστοσελίδας Physio Φροντίς είναι ο Κανέλλος Π. ΚωνσταντίνοςΦυσικοθεραπευτής, σύζυγος μιας υπέροχης γυναίκας και πατέρας μιας αξιολάτρευτης κορούλας.
Γεννημένος και αναθρεμμένος στην Αθήνα το Φεβρουάριο του 1978, αποφάσισε να ακολουθήσει το μονοπάτι της θεραπευτικής αποκατάστασης σε ηλικία 17 ετών...

Διαβάστε Περισσότερα

 

Τί είναι η Φυσικοθεραπεία;

 Η Φυσικοθεραπεία (Physical Therapy) είναι η Θεραπευτική Προσέγγιση που βασίζεται στα φυσικά μέσα (κίνησηφωςνερόηλεκτρικό ρεύμα κλπ.), καθώς επίσης και στη Λειτουργική Αποκατάσταση μέσω Θεραπευτικών Τεχνικών-Προσεγγίσεων...

 

Γιατί να Γίνετε Μέλος του Physio Φροντίς

Σαν μέλος της Ιστοσελίδας μας Physio Φροντίς έχετε τη δυνατότητα να διαβάζετε και επιπλέον να σχολιάζετε και να βαθμολογείτε τα άρθρα της αρεσκείας σας. Επίσης, κατά περιόδους, θα μπορείτε να συμμετέχετε σε διαγωνισμούς της Ιστοσελίδας μας Physio Φροντίς, που θα αναρτώνται στο Ημερολόγιο των Δραστηριοτήτων μας (Events Calendar).

Free Joomla! template by L.THEME